
30 min Sia Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Outdoor
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Mach dich auf nach draußen mit Becs für ein unaufhaltsames Workout. Mit jedem Schritt und Tritt kommst du in die ausdrucksvollen Hits und Siegeshymnen von Sia, der schillernden Singer-Songwriterin, die das Gesicht der Popmusik verändert hat.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Sia, Miley Cyrus, Burna Boy, R3HAB
Wiedergabeliste

Hey Boy (feat. Burna Boy) [Bonus Track]
Sia, Burna Boy
Stop Trying
Sia
Fly Me To The Moon (Inspired By FINAL FANTASY XIV)
Sia
Wiedergabeliste

Hey Boy (feat. Burna Boy) [Bonus Track]
Sia, Burna Boy
Stop Trying
Sia
Fly Me To The Moon (Inspired By FINAL FANTASY XIV)
Sia
Chandelier
Sia
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
19 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%






