30 min Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Outdoor
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Lass dich vom Rhythmus leiten. Lass dich von einer mitreißenden Wohlfühl-Playlist mitreißen, die deinen Run in ein Fest der Bewegung, des Schweißes und der puren Energie verwandelt.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
Mit Musik von
Justin Bieber, Bruno Mars, Harry Styles, Charli xcx
Wiedergabeliste

FEVER DREAM
Alex Warren
Wish I Didn't
Megan Moroney
405
Justin Bieber
Wiedergabeliste

FEVER DREAM
Alex Warren
Wish I Didn't
Megan Moroney
405
Justin Bieber
Pop
Harry Styles
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%






