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30 min Heart Health Walk

30 min Heart Health Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Outdoor

Peloton App

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Entwickle gemeinsam mit Matt und Dr. Clyde Yancy in einem Workout zur Herzgesundheit während eines Walks zu einigen deiner Lieblingssongs gesunde Gewohnheiten.

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

Prince, Earth, Wind & Fire, Aretha Franklin, The Temptations

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection:  Best Of The Temptations, Vol. 1 - The '60s

    Ain't Too Proud To Beg

    The Temptations
  • The 50 Greatest Songs

    Celebration

    Kool & The Gang
  • 100 Greatest Singalong Songs

    Kiss

    Prince & the Revolution, Prince

Wiedergabeliste

  • 20th Century Masters: The Millennium Collection:  Best Of The Temptations, Vol. 1 - The '60s

    Ain't Too Proud To Beg

    The Temptations
  • The 50 Greatest Songs

    Celebration

    Kool & The Gang
  • 100 Greatest Singalong Songs

    Kiss

    Prince & the Revolution, Prince
  • 30 Greatest Hits

    Respect

    Aretha Franklin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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