
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Outdoor
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Zeige vollen Einsatz in diesem Intervall-Run mit Matt. Beginne mit einem 7-minütigen Warm-up, gefolgt von einem 23-minütigen Run und einem 1-minütigen Cool-down.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Calvin Harris, Sam Smith, Nina Simone, Ella Eyre
Wiedergabeliste

My Girl
Dylan Scott
Answerphone (feat. Yxng Bane) (feat. Yxng Bane)
Banx & Ranx, Ella Eyre, Yxng Bane
Sinnerman (Sofi Tukker Remix)
Nina Simone, Sofi Tukker
Wiedergabeliste

My Girl
Dylan Scott
Answerphone (feat. Yxng Bane) (feat. Yxng Bane)
Banx & Ranx, Ella Eyre, Yxng Bane
Sinnerman (Sofi Tukker Remix)
Nina Simone, Sofi Tukker
Trippin' (feat. Dames Brown) (feat. Dames Brown)
Alaia & Gallo, Dames Brown
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





