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30 min HIIT Run

30 min HIIT Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Outdoor

Peloton App

Weitere Informationen

Zeige vollen Einsatz in diesem HIIT Run mit Becs. Beginne mit einem 6,5-minütigen Warm-up, laufe 22,5 Minuten und genieße 1 Minute Cool-down.

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

Topic, Madonna, Charlie Puth, PNAU

Wiedergabeliste

  • Nothing Really Matters (Remixes)

    Nothing Really Matters (Club 69 Radio Mix)

    Madonna
  • Lucid (Öwnboss Remix)

    Lucid (Öwnboss Remix)

    Duke & Jones
  • Vigil

    Vigil

    Golden Features

Wiedergabeliste

  • Nothing Really Matters (Remixes)

    Nothing Really Matters (Club 69 Radio Mix)

    Madonna
  • Lucid (Öwnboss Remix)

    Lucid (Öwnboss Remix)

    Duke & Jones
  • Vigil

    Vigil

    Golden Features
  • Hot Steppa

    Hot Steppa

    Mike Hawkins, Henry Fong, Toby Green

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    44 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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