
30 min HIIT Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Outdoor
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Zeige vollen Einsatz in diesem HIIT Run mit Becs. Beginne mit einem 6,5-minütigen Warm-up, laufe 22,5 Minuten und genieße 1 Minute Cool-down.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Topic, Madonna, Charlie Puth, PNAU
Wiedergabeliste
Nothing Really Matters (Club 69 Radio Mix)
MadonnaLucid (Öwnboss Remix)
Duke & JonesVigil
Golden Features
Wiedergabeliste
Nothing Really Matters (Club 69 Radio Mix)
MadonnaLucid (Öwnboss Remix)
Duke & JonesVigil
Golden FeaturesHot Steppa
Mike Hawkins, Henry Fong, Toby Green
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
44 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%