
30 min HIIT After Hit Two For One Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs & Kirsten
Outdoor
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Begleite Becs und Kirsten bei einem HIIT After Hit: Zwei pro Sprint! Mit ihrer für diesen Kurs erstellten Playlist kombinieren sie ihre Lieblings-Musikrichtungen Klassik und Hip Hop mit einem herausfordernden Geschwindigkeits-Workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Drake, Nicki Minaj, will.i.am, will.i.am
Wiedergabeliste
Moment 4 Life (feat. Drake)
Nicki Minaj, DrakePulses
Power-HausLa danza
Franck Pourcel, London Symphony Orchestra
Wiedergabeliste
Moment 4 Life (feat. Drake)
Nicki Minaj, DrakePulses
Power-HausLa danza
Franck Pourcel, London Symphony OrchestraBig Bad Mama (feat. Dru Hill)
Foxy Brown, Dru Hill
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenLaufen
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%