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30 min HIIT After Hit Two For One Run

30 min HIIT After Hit Two For One Run

Erstmals ausgestrahlt am 11/6/25

Becs & Kirsten

Outdoor

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Begleite Becs und Kirsten bei einem HIIT After Hit: Zwei pro Sprint! Mit ihrer für diesen Kurs erstellten Playlist kombinieren sie ihre Lieblings-Musikrichtungen Klassik und Hip Hop mit einem herausfordernden Geschwindigkeits-Workout.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

Drake, Nicki Minaj, will.i.am, will.i.am

Wiedergabeliste

  • Queen Radio: Volume 1

    Moment 4 Life (feat. Drake)

    Nicki Minaj, Drake
  • Shelter

    Pulses

    Power-Haus
  • 100 All Time Greatest Hits

    La danza

    Franck Pourcel, London Symphony Orchestra
  • Best Of

    Big Bad Mama (feat. Dru Hill)

    Foxy Brown, Dru Hill
  • I Look Good

    I Look Good

    Chalie Boy
  • ANNO: Four Seasons by Anna Meredith & Antonio Vivaldi

    Anno / Four Seasons: Ice (Winter)

    Anna Meredith
  • music

    Beethoven: Beethoven's String Quartet #14 In C-Sharp Minor, OP.131 - Presto (Live At Princeton/2010)

    Brentano String Quartet
  • Songs About Girls

    I Got It From My Mama

    will.i.am
  • Classics on TV

    The Four Seasons - Summer: Presto (Theme from "The Four Seasons")

    Moscow Academic Chamber Orchestra, Alexander Rudin, Antonio Vivaldi
  • Hip Hop and Rnb Instrmentals

    300 Violin Orchestra

    Jorge Quintero

Wiedergabeliste

  • Queen Radio: Volume 1

    Moment 4 Life (feat. Drake)

    Nicki Minaj, Drake
  • Shelter

    Pulses

    Power-Haus
  • 100 All Time Greatest Hits

    La danza

    Franck Pourcel, London Symphony Orchestra
  • Best Of

    Big Bad Mama (feat. Dru Hill)

    Foxy Brown, Dru Hill
  • I Look Good

    I Look Good

    Chalie Boy
  • ANNO: Four Seasons by Anna Meredith & Antonio Vivaldi

    Anno / Four Seasons: Ice (Winter)

    Anna Meredith
  • music

    Beethoven: Beethoven's String Quartet #14 In C-Sharp Minor, OP.131 - Presto (Live At Princeton/2010)

    Brentano String Quartet
  • Songs About Girls

    I Got It From My Mama

    will.i.am
  • Classics on TV

    The Four Seasons - Summer: Presto (Theme from "The Four Seasons")

    Moscow Academic Chamber Orchestra, Alexander Rudin, Antonio Vivaldi
  • Hip Hop and Rnb Instrmentals

    300 Violin Orchestra

    Jorge Quintero

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
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