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30 min Endurance Run

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Erstmals ausgestrahlt am 26/3/25

Becs Gentry

Outdoor

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Komm bei diesem 30-minütigen Endurance-Run mit Becs ins Schwitzen. Der Kurs beginnt mit einem 5-minütigen Warm Up, gefolgt von einem 24-minütigen Lauf und einem 1-minütigen Cool Down.

Explizit

Untertitel: EN

Mit Musik von

Pearl Jam, Bastille, Bishop Briggs, Kane Brown

Wiedergabeliste

  • music

    Wreckage

    Pearl Jam
  • music

    Bad Love

    Dehd
  • music

    The Feminine Urge

    The Last Dinner Party
  • music

    Hurt Me Now

    Bishop Briggs
  • music

    People Watching

    Sam Fender
  • music

    Southern Rock (feat. HARDY)

    Travis Denning, HARDY
  • music

    Bury Me in Georgia

    Kane Brown
  • music

    Ramblin'

    The Red Clay Strays
  • music

    Seasons & Narcissus

    Bastille

Wiedergabeliste

  • music

    Wreckage

    Pearl Jam
  • music

    Bad Love

    Dehd
  • music

    The Feminine Urge

    The Last Dinner Party
  • music

    Hurt Me Now

    Bishop Briggs
  • music

    People Watching

    Sam Fender
  • music

    Southern Rock (feat. HARDY)

    Travis Denning, HARDY
  • music

    Bury Me in Georgia

    Kane Brown
  • music

    Ramblin'

    The Red Clay Strays
  • music

    Seasons & Narcissus

    Bastille

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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