
30 min 90s Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Outdoor
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Wenn du nur 30 Minuten Zeit hast, ist dieser Fun-Walk mit Robin zur Musik der 90er-Jahre das perfekte Workout. Beginne mit einem 4,5-minütigen Warm-up, gefolgt von 24,5 Minuten Walking und einem 1-minütigen Cool-down.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Britney Spears, TLC, C+C Music Factory, Aaliyah
Wiedergabeliste

Waterfalls
TLC
Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom Williams
Torn
Natalie Imbruglia
Wiedergabeliste

Waterfalls
TLC
Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) (feat. Freedom Williams)
C+C Music Factory, Freedom Williams
Torn
Natalie Imbruglia
Freedom! '90 (Remastered)
George Michael
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Walking
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%




