Kirsten begleitet dich bei jedem Schritt, während du diesen Intervall-Run absolvierst. Beginne mit einem 3,5-minütigen Warm-up, gefolgt von 15,5 Minuten mit Laufintervallen und einem 1-minütigen Cool-down.

20 min Intervals Run | Peloton Outdoor-Kurse

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Intervalle

In this 20-minute HIIT run workout, Olivia Amato guides you through 3 blocks of high-intensity efforts combined with active recovery. Each block increases your level of effort until you end with sprints.

Push your limits with Olivia Amato in this 20-minute HIIT Run featuring electronic music. Class includes Jog, Sprint, Striders and Recovery Pace segments.

20 Min HIIT Run with Sprints & Striders - Olivia Amato

Epidemic Remixed Vol.1

A Little Closure Heyson Remix

Get Wild / It's The Funk (I Love You Sugar)

Get Wild

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

B.O.T.W

Acid House / 137 Acid Love

Acid House

Flee the Night Duckmaw Remix

Day N Night

Warm-up

Cool Down

20-minute HIIT Run Workout Video

20 min Intervals Run

Elephunk

Let's Get It Started (Spike Mix)

Get Busy

It's A Hard Knock Life

Strut

Milkshake 20 (Alex Wann Remix)

Candy Shop (feat. James Wilson & Irma) [ManyFew Remix] (feat. Irma & James Wilson)

Candy Shop (feat. James Wilson & Irma) [ManyFew Remix] (feat. James Wilson & Irma)

Made For Me

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

You’re not eligible. You must be 60 or older to get senior pricing. View more [special pricing options](https://www.onepeloton.com/offers/specialpricing).

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Delivered to and set up in your room of choice by experts.

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