
20 min Hardstyle EDM Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Outdoor
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Du stehst auf Hardstyle EDM? Dann stürze dich in diesen Outdoor Run mit Jess. Auf ein 4-minütiges Warm-up folgen 15 Minuten Laufen und ein 1-minütiges Cool-down.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
ACRAZE, Cherish, Bantu, Knock2
Wiedergabeliste

HOT DRUM
JOYRYDE
ENERGY
ISOKNOCK, ISOxo, Knock2, Bantu
Do It To It (Habstrakt Remix) (feat. Cherish & Habstrakt)
ACRAZE, Cherish, Habstrakt
Wiedergabeliste

HOT DRUM
JOYRYDE
ENERGY
ISOKNOCK, ISOxo, Knock2, Bantu
Do It To It (Habstrakt Remix) (feat. Cherish & Habstrakt)
ACRAZE, Cherish, Habstrakt
Aura
Kumarion
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%



