
20 min Greatness Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Outdoor
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Verbessere deine körperliche und geistige Stärke in diesem speziellen 20-minütigen Run mit Alex. Mit jedem Schritt wird Alex dich motivieren, dich zielstrebig zu bewegen, deine Grenzen auszutesten und dein größtes Potenzial freizusetzen.
Explizit
Untertitel: EN
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Beyoncé, Rick Ross
Wiedergabeliste
Right Above It (feat. Drake)
Lil Wayne, DrakeIma Boss (feat. Rick Ross)
Meek Mill, Rick RossMY HOUSE
Beyoncé
Wiedergabeliste
Right Above It (feat. Drake)
Lil Wayne, DrakeIma Boss (feat. Rick Ross)
Meek Mill, Rick RossMY HOUSE
BeyoncéSurfin' (feat. Pharrell Williams)
Kid Cudi, Pharrell Williams
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%