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20 min EDM Walk

20 min EDM Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Outdoor

Peloton App

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Wenn du nur 20 Minuten Zeit hast, ist dieser EDM-Fun-Walk mit Jess das perfekte Workout. Beginne mit einem 4-minütigen Warm-up, gefolgt von 15 Minuten Walking und einem 1-minütigen Cool-down.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

Calvin Harris, The Chainsmokers, Ellie Goulding, ZHU

Wiedergabeliste

  • DREAMLAND (DELUXE)

    Desire (Single Edit)

    ZHU, Bob Moses
  • Addiction (feat. KEL)

    Addiction (feat. KEL)

    Timmy Trumpet, Zen/it, KEL
  • #SELFIE (The Remixes)

    #SELFIE (Caked Up Remix)

    The Chainsmokers

Wiedergabeliste

  • DREAMLAND (DELUXE)

    Desire (Single Edit)

    ZHU, Bob Moses
  • Addiction (feat. KEL)

    Addiction (feat. KEL)

    Timmy Trumpet, Zen/it, KEL
  • #SELFIE (The Remixes)

    #SELFIE (Caked Up Remix)

    The Chainsmokers
  • Red Hot

    Red Hot

    Hervé, lau.ra

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
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