
20 min EDM Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Outdoor
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Wenn du nur 20 Minuten Zeit hast, ist dieser EDM-Fun-Walk mit Jess das perfekte Workout. Beginne mit einem 4-minütigen Warm-up, gefolgt von 15 Minuten Walking und einem 1-minütigen Cool-down.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Calvin Harris, The Chainsmokers, Ellie Goulding, ZHU
Wiedergabeliste

Desire (Single Edit)
ZHU, Bob Moses
Addiction (feat. KEL)
Timmy Trumpet, Zen/it, KEL
#SELFIE (Caked Up Remix)
The Chainsmokers
Wiedergabeliste

Desire (Single Edit)
ZHU, Bob Moses
Addiction (feat. KEL)
Timmy Trumpet, Zen/it, KEL
#SELFIE (Caked Up Remix)
The Chainsmokers
Red Hot
Hervé, lau.ra
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Walking
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%




