
Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Outdoor
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Willkommen bei Peloton Outdoor! Hier lernst du die Grundlagen, einschließlich Geschwindigkeit, Steigung und richtiger Lauftechnik, während du die Zuversicht gewinnst, dein nächstes Workout zu meistern.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
Mit Musik von
Whitney Houston, Usher, Jennifer Lopez, Mariah Carey
Wiedergabeliste

So Good
Destiny's Child
You Make Me Wanna...
Usher
It's Not Right But It's Okay
Whitney Houston
Wiedergabeliste

So Good
Destiny's Child
You Make Me Wanna...
Usher
It's Not Right But It's Okay
Whitney Houston
Waiting for Tonight
Jennifer Lopez
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%


