
Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Outdoor
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Willkommen bei Peloton Outdoor! Hier lernst du die Grundlagen, einschließlich Geschwindigkeit, Steigung und richtiger Lauftechnik, während du die Zuversicht gewinnst, dein nächstes Workout zu meistern.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Lady Gaga, Bastille, Chappell Roan, LP Giobbi
Wiedergabeliste

We All Win
Nao
Basic Being Basic
Djo
The Giver
Chappell Roan
Wiedergabeliste

We All Win
Nao
Basic Being Basic
Djo
The Giver
Chappell Roan
Zombieboy
Lady Gaga
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



