
60 min Outdoor Run Club
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Outdoor
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Mach mit beim Outdoor Run Club und lauf mit unserer globalen Community. Alles, was du brauchst, sind ein Paar Laufschuhe und Lust am Laufen. Lass dich bei jedem Schritt von der Energie des Clubs antreiben – egal, wo du bist!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Harry Styles, Bad Bunny, Lorde
Wiedergabeliste

Aperture
Harry Styles
A New Error
Moderat
All Too Well (10 Minute Version) (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor Swift
Wiedergabeliste

Aperture
Harry Styles
A New Error
Moderat
All Too Well (10 Minute Version) (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor Swift
Sprawl II (Mountains Beyond Mountains)
Arcade Fire
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%









