45 min Tempo Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Outdoor
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Gebt eurer Fitness und eurer kardiovaskulären Belastbarkeit neuen Schwung mit diesem Tempo-Lauf. Mithilfe dieses Kurses könnt ihr länger und weiter in einer Hard Pace laufen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
Mit Musik von
Empire Of The Sun, Bob Moses, Kygo, Eric Prydz
Wiedergabeliste

You Got The Love
Candi Staton
Stole the Show
Kygo, Parson James
We Are Mirage (Radio Edit)
Eric Prydz, Empire Of The Sun
Wiedergabeliste

You Got The Love
Candi Staton
Stole the Show
Kygo, Parson James
We Are Mirage (Radio Edit)
Eric Prydz, Empire Of The Sun
Blacktop
Yeah Yeah Yeahs
Kursplan

Warm-up
8 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%









