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30 min Outdoor Run Club

30 min Outdoor Run Club

Erstmals ausgestrahlt am

Selena Samuela

Outdoor

Peloton App

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Mach mit beim Outdoor Run Club und lauf mit unserer globalen Community. Alles, was du brauchst, sind ein Paar Laufschuhe und Lust am Laufen. Lass dich bei jedem Schritt von der Energie des Clubs antreiben – egal, wo du bist!

Untertitel: EN, ES

Mit Musik von

50 Cent, Taylor Swift, Nelly, Red Hot Chili Peppers

Wiedergabeliste

  • Get Rich Or Die Tryin

    In Da Club

    50 Cent
  • If I Can't Have Love, I Want Power

    I am not a woman, I'm a god

    Halsey
  • The Writing's On The Wall

    Jumpin', Jumpin'

    Destiny's Child

Wiedergabeliste

  • Get Rich Or Die Tryin

    In Da Club

    50 Cent
  • If I Can't Have Love, I Want Power

    I am not a woman, I'm a god

    Halsey
  • The Writing's On The Wall

    Jumpin', Jumpin'

    Destiny's Child
  • Midnights (3am Edition)

    Karma

    Taylor Swift

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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