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45 min Outdoor Run Club

45 min Outdoor Run Club

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Outdoor

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Mach mit beim Outdoor Run Club und lauf mit unserer globalen Community. Alles, was du brauchst, sind ein Paar Laufschuhe und Lust am Laufen. Lass dich bei jedem Schritt von der Energie des Clubs antreiben – egal, wo du bist!

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Wiz Khalifa, Zara Larsson, Robyn

Wiedergabeliste

  • Prizefighter

    Run Together

    Mumford & Sons
  • Love You Madly Hate You Badly

    Flowers

    Oliver Tree
  • Dancing On The Wall

    On Call

    MUNA

Wiedergabeliste

  • Prizefighter

    Run Together

    Mumford & Sons
  • Love You Madly Hate You Badly

    Flowers

    Oliver Tree
  • Dancing On The Wall

    On Call

    MUNA
  • 24/7

    24/7

    Camila Ramón

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    37 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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