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45 min Outdoor Run Club

45 min Outdoor Run Club

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Outdoor

Peloton App

Weitere Informationen

Mach mit beim Outdoor Run Club und lauf mit unserer globalen Community. Alles, was du brauchst, sind ein Paar Laufschuhe und Lust am Laufen. Lass dich bei jedem Schritt von der Energie des Clubs antreiben – egal, wo du bist!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband

Mit Musik von

Sia, Avicii, Gorgon City, Jax Jones

Wiedergabeliste

  • Cardiology

    Let The Music Play

    Good Charlotte
  • Tourist (Remastered)

    Rose rouge

    St Germain
  • There For You (Remixes)

    There For You (Warehouse Mix)

    Gorgon City, MK

Wiedergabeliste

  • Cardiology

    Let The Music Play

    Good Charlotte
  • Tourist (Remastered)

    Rose rouge

    St Germain
  • There For You (Remixes)

    There For You (Warehouse Mix)

    Gorgon City, MK
  • 2 Die 4 (Jax Jones Midnight Snacks Remix)

    2 Die 4 (Jax Jones Midnight Snacks Remix)

    Tove Lo, Jax Jones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    38 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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