
30 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Outdoor
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Join Joslyn Thompson Rule for 30 min Walk + Run, an outdoor walk + run class. The session begins with a 4 minutes walking warm-up. You will then alternate between walking and running for 25 minutes. The class concludes with a 1 minutes cool down. Enjoy the rhythm of R&B music throughout the workout.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
Beyoncé, Alicia Keys, Rudimental, London Grammar
Wiedergabeliste

Calm Down
Rema
Stay (feat. Lucky Daye)
Alicia Keys, Lucky Daye
Holdin On
Flume
Wiedergabeliste

Calm Down
Rema
Stay (feat. Lucky Daye)
Alicia Keys, Lucky Daye
Holdin On
Flume
Free (feat. Emeli Sandé)
Rudimental, Emeli Sandé
Kursplan

Warm-up

Laufen

Walking

Laufen

Walking

Laufen

Walking

Laufen

Cool Down





