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30 min Intervals Run

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30 min Intervals Run

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Erstmals ausgestrahlt am 15/6/23

Matt Wilpers

Outdoor

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Weitere Informationen

Join Matt Wilpers for the 30 min Intervals Run, an outdoor intervals running class. This session includes a 12 minutes warm-up, followed by 17 minutes of running intervals, and concludes with a 1 minutes cool down. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the beats of electronic music as you push through each segment. Get ready to challenge yourself with Matt guiding you every step of the way.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Lil Wayne, Calvin Harris, The Weeknd, Eminem

Wiedergabeliste

  • Freya Ridings

    Castles

    Freya Ridings
  • Dawn FM (Alternate World)

    Sacrifice (Remix)

    The Weeknd, Swedish House Mafia
  • Giant (Remixes)

    Giant (Weiss Remix)

    Calvin Harris, Rag'n'Bone Man, Weiss
  • Without U

    I've Been Waiting For U

    Biscits
  • Music To Be Murdered By - Side B (Deluxe Edition)

    Killer

    Eminem
  • Genie

    Genie

    Maysa, Andruss
  • Funeral (Deluxe)

    Not Me

    Lil Wayne
  • Static

    Static

    Kid Massive, Jack Note
  • Still Striving

    Plain Jane

    A$AP Ferg
  • Between Us

    Weightless (feat. Shungudzo)

    Hayden James, Shungudzo

Wiedergabeliste

  • Freya Ridings

    Castles

    Freya Ridings
  • Dawn FM (Alternate World)

    Sacrifice (Remix)

    The Weeknd, Swedish House Mafia
  • Giant (Remixes)

    Giant (Weiss Remix)

    Calvin Harris, Rag'n'Bone Man, Weiss
  • Without U

    I've Been Waiting For U

    Biscits
  • Music To Be Murdered By - Side B (Deluxe Edition)

    Killer

    Eminem
  • Genie

    Genie

    Maysa, Andruss
  • Funeral (Deluxe)

    Not Me

    Lil Wayne
  • Static

    Static

    Kid Massive, Jack Note
  • Still Striving

    Plain Jane

    A$AP Ferg
  • Between Us

    Weightless (feat. Shungudzo)

    Hayden James, Shungudzo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    12 min

  • running

    Laufen

    11 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
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