
30 min Gospel Glow Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Outdoor
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Erlebe die Freude, den Geist und die Kraft der Gospelmusik im Laufe der Zeit.
Untertitel: EN, ES
Mit Musik von
CeCe Winans, Kirk Franklin, Mary Mary, Anthony Brown & group therAPy
Wiedergabeliste

Go Get It
Mary Mary
Revolution
Kirk Franklin, The Family, Kirk Franklin & The Family
Every Praise ((album edit))
Hezekiah Walker
Wiedergabeliste

Go Get It
Mary Mary
Revolution
Kirk Franklin, The Family, Kirk Franklin & The Family
Every Praise ((album edit))
Hezekiah Walker
Never Lost
CeCe Winans
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





