Joslyn Thompson Rule coaches this 20 min Intervals Run outdoor class for beginners, featuring electronic music, 4-minute warm up and 1-minute cool down.

20 min Intervals Run | Peloton Outdoor-Kurse

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Outdoor

Intervall-Lauf

Join Joslyn Thompson Rule for the 20 min Intervals Run, an outdoor intervals running class designed for beginners. This class includes a 4 minutes warm-up, 15 minutes of running intervals, and a 1 minutes cool down. You'll enjoy electronic music throughout the session. Joslyn will guide you through each segment, ensuring you stay on track. This beginner-level class is perfect for those looking to get started with interval running.

Laufen

Intervalle

In this 20-minute HIIT run workout, Olivia Amato guides you through 3 blocks of high-intensity efforts combined with active recovery. Each block increases your level of effort until you end with sprints.

Push your limits with Olivia Amato in this 20-minute HIIT Run featuring electronic music. Class includes Jog, Sprint, Striders and Recovery Pace segments.

20 Min HIIT Run with Sprints & Striders - Olivia Amato

Epidemic Remixed Vol.1

A Little Closure Heyson Remix

Get Wild / It's The Funk (I Love You Sugar)

Get Wild

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

B.O.T.W

Acid House / 137 Acid Love

Acid House

Flee the Night Duckmaw Remix

Day N Night

Warm-up

Cool Down

20-minute HIIT Run Workout Video

20 Min Intervals Run with Electronic Music - Joslyn Thompson Rule

Prince

I Wanna Be Your Lover

Sun Is Shining

Jubel

Our Version Of Events (Deluxe)

Wonder (feat. Emeli Sandé)

Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)

Time After Time

20 min Intervals Run

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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