Hit the ground running with Selena Samuela in this 20-minute HIIT Run. This advanced outdoor intervals running class includes a 4 min warm up and 1 min cool down.

20 min HIIT Run | Peloton Outdoor-Kurse

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Outdoor

Intervall-Lauf

Join Selena Samuela for the 20 min HIIT Run, an outdoor intervals running class designed for advanced fitness levels. Hit the ground running with a 4 minutes warm-up, followed by a 15 minutes run, and end with a 1 minutes cool down. This class is structured to keep you moving and engaged throughout. Selena will guide you through each segment to ensure you stay on track. Get ready to push your limits and enjoy a focused workout session.

Laufen

Intervalle

In this 20-minute HIIT run workout, Olivia Amato guides you through 3 blocks of high-intensity efforts combined with active recovery. Each block increases your level of effort until you end with sprints.

Push your limits with Olivia Amato in this 20-minute HIIT Run featuring electronic music. Class includes Jog, Sprint, Striders and Recovery Pace segments.

20 Min HIIT Run with Sprints & Striders - Olivia Amato

Epidemic Remixed Vol.1

A Little Closure Heyson Remix

Get Wild / It's The Funk (I Love You Sugar)

Get Wild

Be Strong / Feel So Alive

Feel So Alive

B.O.T.W

Acid House / 137 Acid Love

Acid House

Flee the Night Duckmaw Remix

Day N Night

Warm-up

Cool Down

20-minute HIIT Run Workout Video

20 Min HIIT Run with 15-Minute Intervals - Selena Samuela

I Love You.

Sweater Weather

The Odd Couple

Run (I'm a Natural Disaster)

Take Me Away

Take Me Away (Radio Edit)

Who Are The Girls?

Lose Your Head

Don’t Call Me Angel (Charlie’s Angels)

Clubaholics (Vol.3)

You Make Me

Life Is Good (Deluxe)

Cherry Wine (Album Version (Edited)) (feat. Amy Winehouse)

20 min HIIT Run

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

You’re not eligible. You must be 60 or older to get senior pricing. View more [special pricing options](https://www.onepeloton.com/offers/specialpricing).

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

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