Diese Meditation wurde speziell auf die Liegeposition zugeschnitten und hilft, das Nervensystem neu auszurichten, dem Körper Energie zu geben und Stress abzubauen. Ziel des Kurses ist, bewusst Tiefenentspannung für Kopf und Körper herbeizuführen.

15 min Deep Relaxation Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

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Sibyl

Nautilus

Repose

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10-minute Guided Relaxing Meditation Video

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15 min Deep Relaxation Meditation

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