In dieser 10-minütigen Meditation, die als eine Art Ganzkörper-Scan dient, findest du dein emotionales Gleichgewicht. Du beobachtest deine körperlichen Empfindungen und löst Verspannungen. Dies ist Tag 5 unseres Programms „7 Days To A Calmer You“.

10 min Calming Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Thema

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

10 Min Relaxing Meditation with Electronic Music - Anna Greenberg

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

10 min Calming Meditation

Binaural Delta Sleep Songs

Delta 98.7-99.6Hz

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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