Anna führt uns durch eine 10-minütige Body-Scan-Meditation, bei der sie die Ankertechnik anwendet, die dir hilft, dich inmitten überwältigender Gefühle oder Gedanken zu erden. Dies ist Tag 1 unseres Programms „7 Tage zur Fokussierung deines Geists“.

10 min Body Scan Meditation

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Meditation

Mindfulness

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

10 Min Relaxing Meditation with Electronic Music - Anna Greenberg

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

Music for Mushrooms: A Soundtrack for the Psychedelic Practitioner

Passage

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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