In dieser 10-minütigen Meditation leitet dich Kirra an, einen Schritt zurückzutreten und zu einem objektiven Beobachter deiner Gedanken zu werden, um eine neue Perspektive zu finden. Dies ist Tag 3 unseres Programms „7 Days To A Calmer You“.

10 min Calming Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Thema

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Join Anna Greenberg for 10 min Relaxing Meditation, a guided meditation that focuses on cultivating relaxation. This relax & sleep class is designed to help you unwind and find calmness. Enjoy soothing electronic music as you follow along. Perfect for those looking to relax. Take a moment for yourself with Anna's expert guidance.

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Hex EP

Requiem

10 min Calming Meditation

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AI-generated from the text of member reviews

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