Join Kristin McGee for 5 min Breathwork Pauses, a breath class designed to help you practice retaining the breath after an inhale or an exhale, known in Sanskrit as kumbhaka. This intermediate-level class will guide you through the techniques of breath retention, enhancing your focus and control. Set to classical music, the serene atmosphere will help you concentrate on your breathing. Kristin McGee will lead you through each step, ensuring you understand the practice. This class is perfect for those looking to deepen their breathwork skills.

5 min Breathwork: Pauses | Peloton Meditationskurse

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This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

10 Min Relaxing Meditation with Electronic Music - Anna Greenberg

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10-minute Guided Relaxing Meditation Video

5 min Breathwork: Pauses

Meditation Yoga Spa

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5 min Breathwork: Pauses

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