Join Anna Greenberg for the 5 min Breathwork Equal Breath class. This intermediate-level session focuses on equalizing the duration of the four components of breath: inhale, internal retention, exhale, and external retention. Known in Sanskrit as samavritti, this practice aims to bring balance to your breathing. The class features soundtracks that complement the breathwork exercises. Take a moment to center yourself with Anna's guidance in this specialized breathwork class.

5 min Breathwork: Equal Breath | Peloton Meditationskurse

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Meditation

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Yoga-Decke

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

10 Min Relaxing Meditation with Electronic Music - Anna Greenberg

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Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

5 min Breathwork: Equal Breath

KEEN: Peace & Calm Vol. 2

Morning Hue

Sleep Hypnosis

Moments

Near Dawn

Wren

Atemübungen

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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5 min Breathwork: Equal Breath

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