Relax with Ross Rayburn in this 5-minute Body Scan Meditation. Ross guides attention systematically through the body to observe and release tension.

5 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

Join Ross Rayburn for 5 min Body Scan Meditation, a mindfulness class designed to help you focus attention on different parts of your body. During this guided meditation, you'll observe physical sensations and promote relaxation in areas where there is tension. This class is perfect for those looking to enhance their mindfulness practice. Ross will guide you through each step, ensuring a thorough and calming experience. Take a moment for yourself and discover the benefits of body scan meditation.

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

Views from Sixteen Stories

Views from Tower Two

5 min Body Scan Meditation

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AI-generated from the text of member reviews

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