Relax with Aditi Shah in this 5-minute Body Scan Meditation. Aditi guides you to observe physical sensations and release tension in your body.

5 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

Join Aditi Shah for the 5 min Body Scan Meditation. This guided meditation systematically focuses attention on different parts of the body. Physical sensations are observed, and relaxation is promoted in areas where there is tension. The class falls under the mindfulness category and is designed to help you connect with your body. Take a few minutes to center yourself and experience this calming practice.

Yoga-Block

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

10 Min Relaxing Meditation with Electronic Music - Anna Greenberg

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

5 Min Body Scan Mindfulness Meditation - Aditi Shah

Le Rêve d'une note

Meditation 22

5 min Body Scan Meditation

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5 min Body Scan Meditation

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