Join Chelsea Jackson Roberts for 15 min Breathwork Directed Breath, a beginner-level class focusing on the basics of breathing techniques. This class involves consciously breathing into different regions of the body, including the belly, chest, and low back. The session is set to classical music, enhancing the calming atmosphere. As part of the breath class type, it aims to help you understand and practice directed breathwork. Perfect for those looking to improve their breathing awareness with guided instruction.

15 min Breathwork: Directed Breath | Peloton Meditationskurse

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Meditation

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This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

10 Min Relaxing Meditation with Electronic Music - Anna Greenberg

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

15 min Breathwork: Directed Breath

Journey in Satchidananda

Journey In Satchidananda (feat. Pharoah Sanders)

Tibet Nada Himalaya 2

Lhotse

Mantras in Love

Breathe It In

Relaxation

Rainbow Connection

Atemübungen

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15 min Breathwork: Directed Breath

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