Practice conscious breathing in this 15-minute Breathwork class with Aditi Shah. Classical music guides intermediate breath exercises.

15 Min Breathwork with Classical Music - Aditi Shah

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Meditation

Atem

Join Aditi Shah for the 15 min Breathwork class designed for intermediate participants. This session focuses on the fundamental techniques of breathing, guiding you through conscious breaths into the belly, chest, and low back. As a breath class, it aims to enhance your breathing patterns. The class features classical music to create a calming atmosphere. Perfect for those looking to deepen their breathwork practice.

Yoga-Block

Yoga

Focus Flow

Aditi Shah guides you through a quick, 10-minute yoga flow focused on your hips. While working through the hip-opening yoga poses, Aditi encourages you to listen to your body for what feels best and offers modifications, like supporting your knees with a blanket.

Yoga-Decke

Yoga-Matte

Open your hips with Aditi Shah in this 10-minute Focus Flow: Hips yoga class. Aditi guides you through poses to electronic music at intermediate level.

10 Min Focus Flow: Hips with Revolved Head To Knee Pose - Aditi Shah

Float

Summer Rain

Picturesque

The Wanderer

Tied to the Water

Blown Glass

Worlds Apart

Summits

Warm-up

Flow

10-Minute Hip-Opening Yoga Video

Long Ambients 1: Calm. Sleep

Atemübungen

15 min Breathwork

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