Practice mindfulness with Nico Sarani in this 10-minute Witness Meditation. Nico guides visualization to classical music to help observe your thoughts objectively.

10 Min Witness Meditation with Classical Music - Nico Sarani

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Meditation

Mindfulness

Join Nico Sarani for 10 min Witness Meditation, a mindfulness class designed to help you step back and become an objective witness to your thoughts. This session will guide you through the technique to find a new perspective on your thoughts. You will also experience a short guided visualization using this technique. Enjoy the soothing tones of classical music as you participate in this session. This class is led by Nico Sarani.

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

10 Min Relaxing Meditation with Electronic Music - Anna Greenberg

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

2 Hour Yoga Class: Meditative World Fusion Music

Zen Sunrise

Meditation Music for Spiritual Awakening

Divine Intervention

10 min Witness Meditation

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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