Step back and observe your thoughts with Aditi Shah in this 10-minute Witness Meditation. Classical music guides this mindfulness meditation.

10 min Witness Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

10 min Witness Meditation is led by Aditi Shah. This mindfulness class explains the technique of stepping back and becoming an objective witness to your thoughts to find a new perspective. You will also experience a short guided visualization using this technique. The class features classical music to enhance your experience. Join Aditi Shah for this 10 minutes session and explore a new way of observing your thoughts.

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

somnus state

calming memories

Long Ambients 1: Calm. Sleep

10 min Witness Meditation

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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AI-generated from the text of member reviews

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