Relax with Ross Rayburn in this 10-minute Body Scan Meditation. Ross guides attention through body parts, observing sensations and easing tension.

10 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

Join Ross Rayburn for the 10 min Body Scan Meditation, a mindfulness class designed to systematically focus attention on different parts of the body. In this session, physical sensations are observed, and relaxation is promoted in areas where there is tension. This guided meditation helps you tune into your body and bring awareness to your physical state. With a duration of just 10 minutes, it's a perfect way to incorporate mindfulness into your day. Experience the benefits of focused attention and relaxation with Ross Rayburn.

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

10 Min Relaxing Meditation with Electronic Music - Anna Greenberg

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

10 Min Body Scan Mindfulness Meditation - Ross Rayburn

Long Ambients 1: Calm. Sleep

10 min Body Scan Meditation

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