Relax with Nico Sarani in this 10-minute Body Scan Meditation. Nico guides your attention through different body parts to classical music.

10 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

In the 10 min Body Scan Meditation class, instructor Nico Sarani guides you through a systematic focus on different parts of the body. This mindfulness session emphasizes observing physical sensations and promoting relaxation in areas of tension. The class features classical music to enhance the meditative experience. With a duration of 10 minutes, it is a concise and effective way to practice mindfulness. Join Nico Sarani for this focused and calming meditation session.

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

10 Min Relaxing Meditation with Electronic Music - Anna Greenberg

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

10 Min Body Scan Meditation with Classical Music - Nico Sarani

Essence of Light (Extended Version)

10 min Body Scan Meditation

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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10 min Body Scan Meditation

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