Practice mindfulness in this 10-minute Body Scan Meditation with Kirra Michel, systematically focusing attention on different body parts to promote relaxation.

10 Min Body Scan Mindfulness Meditation - Kirra Michel

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Meditation

Mindfulness

Join Kirra Michel for 10 min Body Scan Meditation, a mindfulness class designed to help you focus attention on different parts of your body. Throughout the session, you'll observe physical sensations and promote relaxation in areas where there is tension. This guided meditation is ideal for those looking to enhance their mindfulness practice. Kirra Michel will guide you through the experience, ensuring you stay focused and relaxed. Take a moment for yourself with this 10 minutes class.

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

10 Min Relaxing Meditation with Electronic Music - Anna Greenberg

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

Music for Mushrooms: A Soundtrack for the Psychedelic Practitioner

Groundwork

10 min Body Scan Meditation

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

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