Focus attention systematically in this 10-minute Body Scan Meditation with Chelsea Jackson Roberts, featuring soundtracks to promote relaxation and observe sensations.

10 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

Join Chelsea Jackson Roberts for the 10 min Body Scan Meditation, a mindfulness class designed to help you focus attention on different parts of your body. During this guided meditation, you will observe physical sensations and promote relaxation in areas where there is tension. Set to calming soundtracks, this class provides an opportunity to connect with your body in a mindful way. Chelsea will guide you through each step, making it easy to follow along. Take a moment to unwind and experience the benefits of this focused relaxation practice.

Yoga-Decke

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

10 Min Relaxing Meditation with Electronic Music - Anna Greenberg

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

10 Min Body Scan Meditation with Soundtracks - Chelsea Jackson Roberts

From Sleep

Richter: Dream 3 (in the midst of my life)

Relax & Unwind

Power of Concentration

10 min Body Scan Meditation

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Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

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Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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10 min Body Scan Meditation

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