Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Body Scan Meditation. Anna guides attention to different body parts, set to classical music.

10 Min Body Scan Meditation with Classical Music - Anna Greenberg

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Meditation

Mindfulness

Join Anna Greenberg for the 10 min Body Scan Meditation. This guided meditation systematically focuses attention on different parts of the body. Physical sensations are observed, and relaxation is promoted in areas where there is tension. The class is set to classical music, enhancing the mindfulness experience. This session is ideal for those looking to incorporate mindfulness into their routine.

Yoga-Decke

Yoga

Focus Flow

Aditi Shah guides you through a quick, 10-minute yoga flow focused on your hips. While working through the hip-opening yoga poses, Aditi encourages you to listen to your body for what feels best and offers modifications, like supporting your knees with a blanket.

Yoga-Block

Yoga-Matte

Open your hips with Aditi Shah in this 10-minute Focus Flow: Hips yoga class. Aditi guides you through poses to electronic music at intermediate level.

10 Min Focus Flow: Hips with Revolved Head To Knee Pose - Aditi Shah

Float

Summer Rain

Picturesque

The Wanderer

Tied to the Water

Blown Glass

Worlds Apart

Summits

Warm-up

Flow

10-Minute Hip-Opening Yoga Video

Meditation Music Mixes: Vol. 1

String Serenity Extended Mix

10 min Body Scan Meditation

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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10 min Body Scan Meditation

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