Practice mindfulness with Aditi Shah in this 10-minute Body Scan Meditation featuring electronic music, exploring body scan meditation techniques.

10 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

Join Aditi Shah for the 10 min Body Scan Meditation, a mindfulness class designed to introduce and demonstrate the technique of a body scan in meditation. In this short session, you will learn what a body scan is and how it is used to enhance your meditation practice. The class features electronic music to help you focus and relax. This session is perfect for those looking to incorporate mindfulness into their daily routine. Discover the benefits of body scan meditation with expert guidance from Aditi Shah.

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

Sleep

Richter: Patterns (lux)

10 min Body Scan Meditation

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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AI-generated from the text of member reviews

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