Relax with Aditi Shah in this 10-minute Body Scan Meditation. Aditi guides you to observe sensations throughout your body set to classical music.

10 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

In the 10 min Body Scan Meditation class, instructor Aditi Shah will guide you through a systematic focus on different parts of the body. This mindfulness session emphasizes observing physical sensations and promoting relaxation in areas where there is tension. The class is 10 minutes long and features classical music to enhance the experience. Join Aditi Shah for this focused meditation session designed to help you relax and become more aware of your body's sensations.

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

Sleep

Richter: Dream 11 (whisper music)

10 min Body Scan Meditation

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