Practice mindfulness with Aditi Shah in this 10-minute Body Scan Meditation focusing attention systematically on different body parts to promote relaxation.

10 min Body Scan Meditation | Peloton Meditationskurse

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Meditation

Mindfulness

Join Aditi Shah for the 10 min Body Scan Meditation. This guided meditation systematically focuses attention on different parts of the body. Physical sensations are observed, and relaxation is promoted in areas where there is tension. This mindfulness class is designed to help you connect with your body. Experience a moment of calm and awareness with Aditi.

Entspannung

This 10-minute relaxing meditation includes the soothing guidance of Anna Greenberg as she helps you scan your entire body to recognize where you are holding tension, physically or mentally, and then let go of it.

Yoga-Decke

Relax with Anna Greenberg in this 10-minute Relaxing Meditation featuring electronic music. Anna guides you in cultivating relaxation.

Pillars

Sibyl

Nautilus

Repose

Only for Headphones

Low Theta Low Alpha

10-minute Guided Relaxing Meditation Video

Long Ambients 1: Calm. Sleep

10 min Body Scan Meditation

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AI-generated from the text of member reviews

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