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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Cycling

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Join Tunde Oyeneyin for the Extra 10 Tabata Ride, a quick and efficient intervals class designed to extend your workout. This 10 minutes session is perfect for those who have already warmed up and are looking to keep their workout going. Set to a hip-hop/rap soundtrack, this ride will keep you motivated and energized. The class targets muscles such as glutes, hamstrings, and quads. Experience an effective workout with Tunde Oyeneyin guiding you through each interval.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tiësto, Black Eyed Peas, Chamillionaire, Talib Kweli

Wiedergabeliste

  • Pump It Louder

    Pump It Louder

    Tiësto, Black Eyed Peas
  • Quality

    Get By (Album Version (Edited))

    Talib Kweli
  • Whoa!

    Woah! (Radio Mix)

    Black Rob

Wiedergabeliste

  • Pump It Louder

    Pump It Louder

    Tiësto, Black Eyed Peas
  • Quality

    Get By (Album Version (Edited))

    Talib Kweli
  • Whoa!

    Woah! (Radio Mix)

    Black Rob
  • The Sound of Revenge

    Ridin' (Album Version (Edited)) (feat. Krayzie Bone)

    Chamillionaire, Krayzie Bone

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%