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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Sam Yo

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Join Sam Yo for the Extra 10 Tabata Ride, a quick and efficient interval workout. This 10 minutes class is designed to keep your workout going after you've already warmed up. Expect to work your glutes, hamstrings, and quads while riding to the beat of pop music. The class focuses on high-intensity intervals to maximize your effort in a short amount of time. Perfect for those looking to add an extra push to their fitness routine.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Jackson 5, James Arthur, Kaleena Zanders, Dropgun

Wiedergabeliste

  • Michael Jackson: The Complete Remix Suite

    Dancing Machine (Paul Oakenfold Remix)

    Jackson 5
  • Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)

    Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) [Extended Mix] (feat. Kaleena Zanders)

    Breathe Carolina, Dropgun, Kaleena Zanders
  • Back from the Edge

    Finally

    James Arthur

Wiedergabeliste

  • Michael Jackson: The Complete Remix Suite

    Dancing Machine (Paul Oakenfold Remix)

    Jackson 5
  • Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) (feat. Kaleena Zanders)

    Rhythm Is A Dancer (feat. Kaleena Zanders) [Extended Mix] (feat. Kaleena Zanders)

    Breathe Carolina, Dropgun, Kaleena Zanders
  • Back from the Edge

    Finally

    James Arthur

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%