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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Extra 10 Tabata Ride is a 10 minutes intervals class led by Robin Arzón. This quick and efficient Tabata ride is designed to keep your workout going after you have already warmed up. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy hip-hop/rap music as you push through each segment. Join Robin Arzón and make the most of your workout with Extra 10 Tabata Ride.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sia, Eminem, Lil Jon, Busta Rhymes

Wiedergabeliste

  • Music From the Motion Picture Step Up Revolution

    Let's Go (Ricky Luna Remix) (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)

    Twista, Travis Barker, Busta Rhymes, Yelawolf, Lil Jon, Ricky Luna
  • Curtain Call: The Hits (Deluxe Edition)

    Lose Yourself

    Eminem
  • Unstoppable

    Unstoppable

    Sia

Wiedergabeliste

  • Music From the Motion Picture Step Up Revolution

    Let's Go (Ricky Luna Remix) (feat. Yelawolf, Twista, Busta Rhymes & Lil Jon)

    Twista, Travis Barker, Busta Rhymes, Yelawolf, Lil Jon, Ricky Luna
  • Curtain Call: The Hits (Deluxe Edition)

    Lose Yourself

    Eminem
  • Unstoppable

    Unstoppable

    Sia

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%