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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Enhance your workout with this quick and effective Tabata ride in Extra 10 Tabata Ride. Led by Mila Lazar, this 10 minutes class focuses on intervals to give your muscles a challenge. You'll work your hamstrings, quads, and glutes while riding to electronic music. This class is designed to be tackled once you've already warmed up. Join Mila Lazar for this focused interval session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Timmy Trumpet, Lotus, Ferry Corsten, Emily King

Wiedergabeliste

  • Adiemus

    Adiemus

    Timmy Trumpet, Lotus
  • Matrix

    Matrix

    Maurice West, W&W
  • L.E.F.

    Junk (feat. Guru)

    Ferry Corsten, Guru

Wiedergabeliste

  • Adiemus

    Adiemus

    Timmy Trumpet, Lotus
  • Matrix

    Matrix

    Maurice West, W&W
  • L.E.F.

    Junk (feat. Guru)

    Ferry Corsten, Guru
  • Ecstasy (Over & Over) (Special Request Remix)

    Ecstasy (Over & Over) (Special Request Remix)

    Prospa

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%