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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Cycling

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Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten Tabata Ride – aber nur wenn du schon aufgewärmt bist.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tiësto, Dillon Francis, Tyla, Hayden James

Wiedergabeliste

  • Cream

    Cream

    DJ Kuba, Neitan
  • buttons!

    buttons!

    Knock2, Dillon Francis
  • Together

    My Frequency (feat. RebMoe)

    Tiësto, 7 SKIES, RebMoe

Wiedergabeliste

  • Cream

    Cream

    DJ Kuba, Neitan
  • buttons!

    buttons!

    Knock2, Dillon Francis
  • Together

    My Frequency (feat. RebMoe)

    Tiësto, 7 SKIES, RebMoe
  • TYLA

    ART

    Tyla

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    25 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%