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Extra 10: Tabata Ride

Extra 10: Tabata Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Extend your workout with Extra 10 Tabata Ride led by Leanne Hainsby-Alldis. This 10 minutes interval class focuses on keeping your workout going with a quick and efficient tabata ride. The session is designed to be taken after you have already warmed up. Enjoy electronic music as you work your glutes, hamstrings, and quads. Join Leanne for this dynamic ride and keep the momentum going.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Orbital, Nigel Stanford, Joe Mesmar

Wiedergabeliste

  • The Box (Joris Voorn out of the Box Mix)

    The Box (Joris Voorn out of the Box Mix) [Edit]

    Orbital
  • Automatica - Joe Mesmar Remix

    Automatica (Joe Mesmar Remix)

    Nigel Stanford, Joe Mesmar
  • New Love (Remixes)

    New Love (Paraone Remix)

    Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • The Box (Joris Voorn out of the Box Mix)

    The Box (Joris Voorn out of the Box Mix) [Edit]

    Orbital
  • Automatica - Joe Mesmar Remix

    Automatica (Joe Mesmar Remix)

    Nigel Stanford, Joe Mesmar
  • New Love (Remixes)

    New Love (Paraone Remix)

    Dua Lipa

Kursplan

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%